6/6記録

続けるならカテゴリ分けてちゃんとやろうと思います。

今日の記録

体重：71.65kg(前回より+0.15)

体脂肪率：42.5%（前回より+0.7%）

ウエスト：84cm(前回より-2cm)

昨夜は明らかに食べ過ぎてた。というか、ここのところ食べ過ぎてる。

 

 

ロングブレスダイエット記録開始

再開したので、情報変更

体重：71.50kg

体脂肪率：41.8%

ウエスト：86cm

暴飲暴食がたたって増えてしまった。

 

 

ロングブレスダイエットいくらなんでも

さすがに前回から期間空けすぎ。

今日からまた一からはじめようと思います。

記録は次の日記から記載しよう。