ロングブレスダイエット…報告2

思いっきり間あいてます。

本当なら毎日やるべきものなのに、こんなにあいてちゃダメだのぉ。

一応記載。

体重：70.15ｋｇ　（前回より-0.1）

ウエスト：86.5cm　（前回より-１ｃｍ)

体脂肪率：42.5%　（前回より-0.9%）

微妙。でも痩せにくい時期だから結果としては良い方かも。

 

 

ロングブレスダイエット本買っちゃった。

結局、購入してしまった。

本屋にあったのは２種類。

迷った挙句、女性向けに特化した１週間プログラムがある方を購入。

DVDに合わせてやればやることはできる。

でも、力が入り切っていないなと自覚。

もっと思い切ってやることにしよう。

開始：体重70.25kg　体脂肪率43.4%　W87.5cm

金スマロングブレスダイエット

またまたロングブレスダイエットが取り上げられてる。

今度は金スマですね。

毎回本屋に行っては迷った挙句購入しないで帰ってきたんだけどなぁ。

明日早速売り切れになるかも。

どうしよう～。