ぱぐぱぐ http://pagupagu.blog.shinobi.jp/ 気になったことコメントします Wed, 06 Jun 2012 13:50:27 GMT ja © Ninja Tools Inc. 6/6記録 続けるならカテゴリ分けてちゃんとやろうと思います。

今日の記録

体重：71.65kg(前回より+0.15)

体脂肪率：42.5%（前回より+0.7%）

ウエスト：84cm(前回より-2cm)

昨夜は明らかに食べ過ぎてた。というか、ここのところ食べ過ぎてる。

 


 

]]> ロングブレスダイエット http://pagupagu.blog.shinobi.jp/%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/6-6%E8%A8%98%E9%8C%B2 Wed, 06 Jun 2012 13:45:31 GMT pagupagu.blog.shinobi.jp://entry/6 ロングブレスダイエット記録開始 再開したので、情報変更

体重：71.50kg

体脂肪率：41.8%

ウエスト：86cm

暴飲暴食がたたって増えてしまった。

 

 

]]> 日記 http://pagupagu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%A8%98%E9%8C%B2%E9%96%8B%E5%A7%8B Wed, 06 Jun 2012 03:07:36 GMT pagupagu.blog.shinobi.jp://entry/5 ロングブレスダイエットいくらなんでも さすがに前回から期間空けすぎ。

今日からまた一からはじめようと思います。

記録は次の日記から記載しよう。

 

]]> 日記 http://pagupagu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%84%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A7%E3%82%82 Mon, 04 Jun 2012 13:25:20 GMT pagupagu.blog.shinobi.jp://entry/4 ロングブレスダイエット…報告2 思いっきり間あいてます。

本当なら毎日やるべきものなのに、こんなにあいてちゃダメだのぉ。

一応記載。

体重：70.15ｋｇ　（前回より-0.1）

ウエスト：86.5cm　（前回より-１ｃｍ)

体脂肪率：42.5%　（前回より-0.9%）

微妙。でも痩せにくい時期だから結果としては良い方かも。

 

 

]]> 日記 http://pagupagu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%A6%E5%A0%B1%E5%91%8A2 Tue, 29 May 2012 13:34:17 GMT pagupagu.blog.shinobi.jp://entry/3 ロングブレスダイエット本買っちゃった。 結局、購入してしまった。

本屋にあったのは２種類。

迷った挙句、女性向けに特化した１週間プログラムがある方を購入。

DVDに合わせてやればやることはできる。

でも、力が入り切っていないなと自覚。

もっと思い切ってやることにしよう。

開始：体重70.25kg　体脂肪率43.4%　W87.5cm

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今度は金スマですね。

毎回本屋に行っては迷った挙句購入しないで帰ってきたんだけどなぁ。

明日早速売り切れになるかも。

どうしよう～。

 

]]> 日記 http://pagupagu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E9%87%91%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 Fri, 18 May 2012 12:41:17 GMT pagupagu.blog.shinobi.jp://entry/1